С наступлением лета многие жители Новомосковска стремятся проводить больше времени на свежем воздухе — на пикниках, прогулках в лесу или у водоемов. Чтобы отдых принес только положительные эмоции, важно помнить о простых правилах безопасности, рассказывает Управление Роспотребнадзора по Тульской области.
Правила безопасного пикника
- Продукты: Покупайте еду, особенно мясо, только в проверенных магазинах. Для скоропортящихся продуктов используйте сумку-холодильник.
- Меню: Откажитесь от молочных продуктов, яиц и кремовых десертов, которые быстро портятся на жаре.
- Гигиена: Тщательно мойте руки перед едой, а овощи, фрукты и посуду — только бутилированной или кипяченой водой. Защищайте еду от насекомых и животных.
Отдых у воды
- Место: Перед поездкой на пляж сверьтесь с официальным списком водоемов, разрешенных для купания, на сайте Управления Роспотребнадзора по Тульской области.
- Защита от солнца: Обязательно возьмите головной убор, питьевую воду и зонтик. Загорать безопаснее всего в утренние и вечерние часы.
- Безопасность: Категорически не рекомендуется употреблять алкоголь на пляже и купаться в нетрезвом виде.
Поведение в жару
- Питание и питье: В жаркую погоду организму нужна менее калорийная пища. Сократите потребление жирного и мяса. Для профилактики обезвоживания пейте больше жидкости (до 1,5 литров в день) — чистую воду, чай, морс, но избегайте сладких газировок и алкоголя.
- Самочувствие: При ухудшении состояния немедленно обращайтесь за медицинской помощью.
Осторожно, клещи!
Отправляясь на природу, не забывайте о риске укуса клеща. Выбирайте закрытую одежду и используйте специальные репелленты. Регулярно осматривайте себя, детей и домашних животных во время и после прогулки.
